Las fiestas generalmente se celebran en una mesa grande con abundante comida y alcohol. Hay otros signos por los cuales puede determinar la dependencia del alcohol.
10. Pérdida de control sobre la cantidad de alcohol consumido.
La primera alarma del alcoholismo incipiente es la pérdida de control sobre la cantidad de alcohol consumida. Muy a menudo, cuando una persona bebe al menos un poco, es difícil para él detenerse. Constantemente se emborracha a un estado de intoxicación profunda. Bebe hasta que físicamente logra verter alcohol en sí mismo. Todo esto es una pérdida de control. Si esta situación se repite, esta es una clara señal de alcoholismo. Para evitarlo tendrá que hacer el autocontrol. Hay una cantidad segura de alcohol para cada organismo. Lo principal es no exceder esta dosis. Si no confías en ti mismo, instala la aplicación en tu teléfono inteligente. Le indicará cuánto alcohol es óptimo, cuándo beber y cuándo dejar de hacerlo.
9. Una resaca rompe tus planes
Una resaca ocasionalmente les sucede a todos. Sus manifestaciones dependen de las características del cuerpo, la calidad de las bebidas utilizadas. Si nota que sufre sistemáticamente sus manifestaciones; a mitad de la semana laboral te levantas con dolor de cabeza, te saltas el trabajo y citas problemas de salud, esto significa una cosa: con demasiada frecuencia bebes demasiadas bebidas fuertes. Pero una resaca se manifiesta no solo por dolores de cabeza y una condición rota. Una persona se siente mal y emocionalmente. El estado de ánimo deprimido depresivo, el miedo obsesivo y los ataques de pánico no le permitirán trabajar o hacer cosas importantes.
8. Toda comunicación con otras personas está ligada exclusivamente al alcohol.
En un estado de intoxicación eres el alma de la empresa, divierte a los demás, bromea. Sin alcohol, por el contrario, te sientes inseguro, no puedes encontrar temas comunes con las personas. No le gusta encontrarse con amigos que no beben, simplemente no es interesante con ellos. Seguramente comprará una botella de cerveza en el cine, se apresurará al buffet en el teatro e incluso paseará por el parque con una lata de cóctel. Esta es una señal segura de que eres demasiado adicto al alcohol. La comunicación sin él no te causa sentimientos positivos. Necesidad urgente de atar. Tómese un descanso, no se reúna con amigos para beber, encuentre algo de su agrado. Entonces el alcohol retrocederá al fondo.
7. Mantenga el alcohol en su poder en todo momento.
El riesgo de emborracharse será mayor si hay un exceso de alcohol en el hogar. Repones regularmente la barra, en el refrigerador siempre tienes una botella de cerveza. Esta es una gran tentación para las personas adictas. Cómpralo cuando realmente lo necesites. Después de la fiesta, distribuya las bebidas restantes a amigos o sirva. No te pongas la tarea de completar todo esto. Como opción, encuentre una bebida sabrosa que reemplace el alcohol. Por la noche, viendo una película, no beba cerveza, sino jugo recién exprimido. Es más sabroso y saludable para el cuerpo.
6. Experimentar que no es suficiente
Este pensamiento está girando en tu cabeza todo el tiempo. Usted sabe cuándo cierra la tienda más cercana y a qué horas no venden alcohol. Vas a la tienda por pan y tomas una botella de vino "por si acaso". En compañía intentas beber más que el resto. Te aseguras celosamente de no hacer trampa al derramar bebidas. Todos estos son signos de que el alcohol tiene un lugar importante en su vida. Solo hay una salida: trate de no detenerse en eso y alejar tales pensamientos. Esto solo será posible para alguien que haya decidido firmemente dejar de beber.
5. Memoria significativamente peor
El alcohol te relaja y te anima. El cerebro humano no funciona tan eficientemente como en un estado sobrio. Incluso una de las partes puede causar problemas de memoria. Después de otra fiesta corporativa, ¿no recuerdas cómo bailabas en la mesa? Sí, incluso si recuerdas, no se trata de esos eventos que se cayeron de la vida bajo la influencia del alcohol. El alcohol es perjudicial para su memoria en general. Al día siguiente, es difícil concentrarse, una persona no puede concentrarse, el proceso de memorización es complicado. Con el uso sistemático, las células cerebrales se destruyen. Hay problemas con la memoria, dificultades con el desarrollo de nuevo material.
4. inventa excusas
Celebra la compra de un nuevo par de zapatos como si comprara un automóvil. Recuerde todas las fechas memorables, celebra el Día del Maestro, un profesional médico y también estará feliz de beber para las Fuerzas Aerotransportadas. Entonces, con el hecho de que no tiene nada que ver con estas vacaciones, no importa. Están buscando una razón para justificarse ante los demás y ante ellos mismos. Es un mal hábito beber estrés. Es posible que se sienta mejor por un tiempo, pero al día siguiente su cabeza aumentará sus problemas. Además, en este estado, es poco probable que logre establecer su vida.
3. Beber en secreto
Este es un síntoma muy perturbador. Entonces definitivamente eres adicto. Una persona entiende esto, no quiere molestar a sus seres queridos. Quizás ya hayan notado tus adicciones y estén preocupados. Pero el deseo de beber cada vez se vuelve más fuerte. La vergüenza se mezcla con eso, una persona pierde el control y no puede tomarse de la mano. Lo más probable es que solo no pueda hacer frente. Vale la pena pisotearse y compartir con la familia. Te ayudarán a distraerte del alcohol, a controlarte. Por supuesto, sin su deseo, los familiares y amigos no pueden hacer nada.
2. Peor estado de ánimo si no pudiera beber
Sin alcohol, ¿te sientes el más miserable del mundo? Le pasa a todo el mundo. Después de beber alcohol, la alegría y la euforia son abrumadoras. Al día siguiente, se siente deprimido. Aparece irritabilidad, y luego anhelo. El deterioro del estado de ánimo ocurre en alcohólicos crónicos y después de libaciones individuales. Para volver a la normalidad y recargar con buen humor, necesita cada vez más dosis grandes de alcohol. Será cada vez más difícil hacer frente a tal estado psicoemocional. Es un círculo vicioso. Puede salir reemplazando el alcohol con pasatiempos más seguros.
1. enrojecimiento de la cara
El abuso de alcohol afecta negativamente al cuerpo. El enrojecimiento de la cara ocurre debido a la expansión de los vasos sanguíneos. Además, están obstruidos. Y este es un camino directo al ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si el enrojecimiento es severo, asegúrese de visitar a un médico. Entonces, las alteraciones en el trabajo de los órganos pueden manifestarse. El enrojecimiento aparece con reacciones alérgicas. Con tales síntomas, debe dejar de tomar alcohol de inmediato.
Si encuentra al menos un signo en usted mismo, piense por qué lo necesita. El alcohol trae algunos problemas: mala salud, falta de comprensión de los familiares, pérdida de empleo, dificultades financieras. Una persona puede perder todo lo que tiene debido a su amor por la botella. La vida sin alcohol es mucho más brillante e interesante.